名古屋市天白区塩釜口 トリガーポイント療法,筋膜リリース,MYORUB®

 しおがま鍼灸治療室

目指せ運動不足解消 - スタッフブログ

こんにちは、戸崎です。
早いもので今年もあとわずかですね。いかがお過ごしでしょうか。
そして早くもスタッフブログ二巡目です。はやっ!

この季節、ノロウイルス、インフルエンザ、風邪などがじわじわと流行ってきていますね。
年初めは幸先よく行きたいものです。
体調にはお気を付けくださいね。

・・・と言う私ですが、日頃から運動不足。
高校までは部活で走ってましたが、卒業してからはほとんど何もしていない。
あえて言えば学校の行き帰りの徒歩と自転車ぐらい。
うーん、ちょっとまずいなと思ってジョギングを始めました。早朝に近所をゆっくりめに走ってます。
家の周りには神社や寺が多いので、走りつつ参りつつ・・・といった感じ。
初日・二日目は全身筋肉痛でしたが、だんだん収まってきました。
心なしか体調が前よりも良いです。この調子で継続していきたいと思います!

↓ジョギング中に撮った写真です^^
%e6%88%b8%ef%a8%91

最後に・・・。

当院は本日が今年最後の診療日でした。
来年もよろしくお願いいたします。
皆様のご健康とご多幸をお祈り申し上げます。