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 しおがま鍼灸治療室

腰痛以前に腰の緊張 - 院長ブログ

腰痛以前に腰の緊張

先日聞かれたので書いておきます。

飛行機で長々と座るのは「エコノミー症候群」という名前までついて問題になりますが
オフィスは家庭で長々と座り続けるのは「エコノミー症候群」とは余り言わないらしい。
座ることに関しちゃ同じだと思いますけど
座り姿勢が長いと臀部が圧迫され大腿前面は短縮して緊張します。

腰だって栄養が必要だから動脈から送られてはきます。
来ますけどカチカチに緊張したらそりゃ送りにくいです。

物理的に締まったところに送りにくく交感神経の緊張しているので
抹消も流れが悪くという感じになります。

それでも最低限は送ろうと心臓も努力している
生まれてから死ぬまで休むことなく動き続け
送りにくかろうが頑張れるだけは頑張るのが心臓です。

少し労わってあげても良いと思うんですよ
歩いて末梢循環をよくし副交感神経優位にすることが一番の労わりです。

今日の心臓の叫びを書いてみました。

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